ポールウォーキング教室を行いました！
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9月20日（火）に参加者6名でポールウォーキング教室を行いました。健康運動指導士、佐藤 恵さんの指導を受け、約5㎞の道のりを歩きました。
センターを出発し、伊勢堂橋を通り、柴山舘に行き、センターに帰って来るルートです。9月とは思えないような暑さでしたが、今回は、ニホンカモシカのお出迎えもあったりして、
楽しくウォーキングをすることができました。
柴山舘にいく途中はかなりの坂になっていますが、ポールがあると登りやすいと感じました。腕も振るので、通常のウォーキングより、体力を使うとの説明を聞き、納得しました。
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