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リラクゼーション教室

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　2月13日（木）にリラクゼーション教室を行いました。講師は一関市でプレスという店を構えている浅井希恵氏です。
　部屋を暗くし、キャンドル型の照明を灯し、そこからアロマの香りが広がり、それだけでリラックスできました。体の不調は自律神経の乱れからくるものが多く、規則正しい生活が重要であるとおっしゃっていました。リラックスするために香りを味わうということが少ないので、とてもよい機会になりました。